Blog / Sağlık/Güzellik / Aklınızın Bir Köşesinde Olsun İstedik..

Aklınızın Bir Köşesinde Olsun İstedik..

Aklınızın Bir Köşesinde Olsun İstedik..
Geri Dön
Facebook'ta Paylaş
Tweetle

ÖNEMLİ BESLENME YANLIŞLARI


Kolalı, meyveli ve şekerli içecekleri fazla tüketmek

Hazır tatlı-tuzlu-yağlı atıştırmaları sık yemek

Doymuş yağların (margarin, tereyağı ve diğer hayvansal yağlar) yoğun olduğu besinlere yönelmek

Tuz ve şeker yüklü gıdalara ağırlık vermek

Fast-food ürünlere (burgerler, patates kızartması) öncelik vermek

Aşırı miktarda besin tüketmek

Tek yönlü beslenmek

Öğün atlamak

 

Diyetisyen Yeşim Temel Özcan



Sağlıklı günler dilerim…….

Hassas Ciltler İçin Evde Tonik Yapımı
Evde hazırlayabileceğiniz hassas Ciltler için yapılandırıcı Tonik Tarifine sitemizden ulaşabilirsiniz.
Doğanın Beyaz Mucizesi Süt
Yapılan araştırmalar, insanların süt içtikleri zaman tokluk hissettiklerini ve gün boyunca eskiye göre daha az yemek yedikleri sonucunu ortaya çıkardı.
Oruç Tutacaklara Uzman Önerisi
İftarda ve sahurda birdenbire ve çok fazla yemekle midenin doldurulmaması gerekir. Bu durum mide gerginliğine yol açabilmekte tansiyon yükselmesine ve nörolojik hormonların hızlı salgılanmasına sebep olmaktadır.
Sosyal Medya Hesaplarımızdan Bizi Takip Edebilir ve Tüm Yeniliklerden Haberdar Olabilirsiniz.