Blog / Sağlık/Güzellik / Çocuklarda Yetersiz Beslenme

Çocuklarda Yetersiz Beslenme

Çocuklarda Yetersiz Beslenme
Geri Dön
Facebook'ta Paylaş
Tweetle

YETERSİZ VE YANLIŞ BESLENME ÇOCUKLARIN SAĞLIĞINI ETKİLİYOR


Aile içerisinde ve okulda beslenme bilgisinin yetersiz verilmesi, okul yemeklerinin sevilmemesi ve çocukların % 90’ının kantinlerde hamburger, tost, kızarmış patates, cips kola gibi yağ ve karbonhidrat bakımından yüksek olan fast-food besinleri tüketmeleri; günlük almaları gereken vitamin ve özellikle kalsiyum minerali bakımından yoksun beslenmeleri büyüme ve gelişmelerini olumsuz yönde etkilemektedir.

 

Bunun yanı sıra besin endüstrisinde özellikle bu yaş gruplarına yönelik reklamlar/kampanyalar (çikolata, fast-food, cips gibi abur cubur besinler) hatalı beslenme alışkanlıklarının kazanılmasına neden olmaktadır. Böylece erken yaşlarda kazanılan alışkanlıkların ileriki yaşlarda değiştirilmesinde zorluklar yaşanmaktadır. Çocukların okul ve evde çeşitli yiyecekleri tüketmeleri ve temel beslenme ilkeleri konusunda bilgilendirilmeleri çok önemlidir.

 

Özellikle; öğünlerin atlanmaması, kahvaltının önemi, ara öğünlere önem verilmesi, okul yemeklerinin fast-food yemeklerinden daha sağlıklı olduğu konusunda çocukların bilinçlenmeleri ileriki hayatlarında yaşam kalitelerini artıracaktır.

 


Okul çağı çocuğunun beslenmesi ve bu dönemde beslenme alışkanlıklarında meydana gelebilecek değişiklikler bu nedenle çok büyük önem taşımaktadır. Hem daha sağlıklı hem de daha başarılı nesiller yetiştirmede ailenin ve öğretmenlerin beslenme konusunda bilinçlendirilmesi ve eğitilmesi bu sebeple önemlidir.

 

 

Diyet Uzmanı / Gaps Practisyeni YEŞİM TEMEL ÖZCAN

Oruç Tutacaklara Uzman Önerisi
İftarda ve sahurda birdenbire ve çok fazla yemekle midenin doldurulmaması gerekir. Bu durum mide gerginliğine yol açabilmekte tansiyon yükselmesine ve nörolojik hormonların hızlı salgılanmasına sebep olmaktadır.
Bu yaz makyaj modasında sadelik ön plana çıkıyor. ...
Sağlıklı ışıldayan bir cilt bu sezondaki makyajın vazgeçilmez unsuru olacak. Bir önceki sezonda cildi matlaştırma eğilimleri yerini parıldayan ciltlere bırakacak.
TARÇINLA SAÇINIZDA BOYASIZ DOĞAL KIZIL YANSIMALAR. ...
Saçlarınızdaki renkten memnun değilsiniz ama boya gibi kimyasal işlemlerle de yıpratmak istemiyorsanız.
Sosyal Medya Hesaplarımızdan Bizi Takip Edebilir ve Tüm Yeniliklerden Haberdar Olabilirsiniz.