Blog / Sağlık/Güzellik / En geç 10:30’a kadar kahvaltınızı yapmış olmaya özen gösterin.

En geç 10:30’a kadar kahvaltınızı yapmış olmaya özen gösterin.

En geç 10:30’a kadar kahvaltınızı yapmış olmaya özen gösterin.
Geri Dön
Facebook'ta Paylaş
Tweetle

Zayıflamaya Yardımcı Olacak Kahvaltı Nasıl Olmalı ?

Haftada 1 gün; portakal, bir bardak süt, haşlanmış yumurta ve buğday ekmeği yiyin.

Haftada 2 gün; az yağlı beyaz peynir, bir tatlı kaşığı bal, kivi ve çavdarlı ekmek tüketin.

Haftada 2 gün; az yağlı beyaz peynir, portakal veya nar suyu, 5 adet yeşil veya siyah zeytin ve domates tüketin.

Bahar Nezlesine Dikkat.
Sizlere bu dönemde yardımcı olacak bir çay tarifimiz var. Bahar Yorgunluğu/Nezlesine Dikkat !
Oruç Tutacaklara Uzman Önerisi
İftarda ve sahurda birdenbire ve çok fazla yemekle midenin doldurulmaması gerekir. Bu durum mide gerginliğine yol açabilmekte tansiyon yükselmesine ve nörolojik hormonların hızlı salgılanmasına sebep olmaktadır.
Zeytinyağı'nın Mucize Etkileri
Her gün Elimizden Düşürmediğimiz Güzellik ve Sağlık Destekçisi Zeytinyağının Mucize Etkilerini Mutlaka Okumalısınız..
Sosyal Medya Hesaplarımızdan Bizi Takip Edebilir ve Tüm Yeniliklerden Haberdar Olabilirsiniz.