Blog / Sağlık/Güzellik / En geç 10:30’a kadar kahvaltınızı yapmış olmaya özen gösterin.

En geç 10:30’a kadar kahvaltınızı yapmış olmaya özen gösterin.

En geç 10:30’a kadar kahvaltınızı yapmış olmaya özen gösterin.
Geri Dön
Facebook'ta Paylaş
Tweetle

Zayıflamaya Yardımcı Olacak Kahvaltı Nasıl Olmalı ?

Haftada 1 gün; portakal, bir bardak süt, haşlanmış yumurta ve buğday ekmeği yiyin.

Haftada 2 gün; az yağlı beyaz peynir, bir tatlı kaşığı bal, kivi ve çavdarlı ekmek tüketin.

Haftada 2 gün; az yağlı beyaz peynir, portakal veya nar suyu, 5 adet yeşil veya siyah zeytin ve domates tüketin.

Çocuklarda Yetersiz Beslenme
Aile içerisinde ve okulda beslenme bilgisinin yetersiz verilmesi, okul yemeklerinin sevilmemesi ve çocukların % 90’ının kantinlerde hamburger, tost, kızarmış patates, cips kola gibi yağ ve karbonhidrat bakımından yüksek olan fast-food besinleri tüketmeleridir.
TIRNAKLARINIZLA TARZINIZI ORTAYA KOYUN.
Sizde ojenizi bu şekilde sürebilirsiniz.Dünyada yepyeni bir trend: Nail Art. Türkçe adıyla “Tırnak Sanatı”.
Salatalık ile ilgili Şaşırtıcı Bilgiler
Her daim buzdolabınızda olan salatalığın vücuttaki pozitif etkilerini okuyunca gözlerinize inanamayacaksınız.
Sosyal Medya Hesaplarımızdan Bizi Takip Edebilir ve Tüm Yeniliklerden Haberdar Olabilirsiniz.