İLETİŞİME GEÇİN

Başarılı!

Mesajınız bize ulaştı.

Size en kısa sürede dönüş yapacağız.

İLETİŞİME GEÇİN
Blog / Sağlık/Güzellik / En geç 10:30’a kadar kahvaltınızı yapmış olmaya özen gösterin.

En geç 10:30’a kadar kahvaltınızı yapmış olmaya özen gösterin.

En geç 10:30’a kadar kahvaltınızı yapmış olmaya özen gösterin.
Geri Dön
Facebook'ta Paylaş
Tweetle

Zayıflamaya Yardımcı Olacak Kahvaltı Nasıl Olmalı ?

Haftada 1 gün; portakal, bir bardak süt, haşlanmış yumurta ve buğday ekmeği yiyin.

Haftada 2 gün; az yağlı beyaz peynir, bir tatlı kaşığı bal, kivi ve çavdarlı ekmek tüketin.

Haftada 2 gün; az yağlı beyaz peynir, portakal veya nar suyu, 5 adet yeşil veya siyah zeytin ve domates tüketin.

Soğuk Su ile Duş Yapmak
Soğuk su ile duş almak sıcak suya göre daha iyidir. Hem kan dolaşımınızı artırarak rahatlamanızı sağlar hemde cildiniz soğuk suya tepki olarak sıkılaşmaktadır. Ayrıca bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve cildinizin parlamasını sağlar.
Makyaj Fırçanızı Temizliyormusunuz ?
Bu temizlik işleminde önemli olan fırça kıllarını koparmadan ve fırçayı keçeleştirmeden temizliği yapmaktır.
Bahar Nezlesine Dikkat.
Sizlere bu dönemde yardımcı olacak bir çay tarifimiz var. Bahar Yorgunluğu/Nezlesine Dikkat !
Sosyal Medya Hesaplarımızdan Bizi Takip Edebilir ve Tüm Yeniliklerden Haberdar Olabilirsiniz.