Blog / Sağlık/Güzellik / Göğüslerinizin Formu Güzelliğinizi Tamamlasın...

Göğüslerinizin Formu Güzelliğinizi Tamamlasın...

Göğüslerinizin Formu Güzelliğinizi Tamamlasın...
Geri Dön
Facebook'ta Paylaş
Tweetle
Göğüs Bakımı ve Güzelliği
Şüphesiz göğüslerimiz güzelliğimizin tamamlayıcı unsurlarının başında geliyor. Göğüs formumuzu korumak için size vereceğimiz birkaç tüyonun işinize yarayacağını düşünüyoruz.
 
1- İmkanınız oldukça sürekli yüzmenizi tavsiye ediyoruz. Bulunduğunuz sitenin sıcak havuzu varsa kış aylarında da sporunuzu mutlaka 5-10 dakikalık yüzme sonrasında sonlandırın.
 
2-Hem gögüs hemde vucudumuz için çok kaynar su ile duş almaktan kaçının ve banyo sonrasında mutlaka göğüslerinize soguk su ile masaj yapın.
 
3-Uygun beden sütyen kullanımı çok önemli mutlaka bedeninize uygun sütyen kullanmaya özen gösterin.
 
4-Göğüslerinizin formunu koruması için spor yaparken mutlaka sporcu sütyeni kullanmaya özen gösterin.
 
5-Genel vucut sağlığımızda önemli olduğu gibi göğüs formumuz için de yatış pozisyonumuz önemli, mümkün olduğunca gögüslerimizin üzerine yatmadan uyumayı tercih edelim.
 
6-Bunu genel olarak istemeyiz ama sık sık kilo alıp vermekte göğüs formumuzu negatif etkileyen unsurlar arasındadır maalesef.
 
7-Vakit buldukça tıpkı yüzümüze gösterdiğimiz özen gibi nemlendirici ve sıkılaştırıcı krenler ile sık sık masaj yapın.
 
Durmayın, Seçin: En sağlıklı 20 atıştırmalık. ...
Diyetisyen Önerisi ! İş yerinizde yemek sonrası ara öğünlerde gönül rahatlığı ile yiyebileceğiniz sağlıklı 20 atıştırmalık belirledik.
Çocuklarda Yetersiz Beslenme
Aile içerisinde ve okulda beslenme bilgisinin yetersiz verilmesi, okul yemeklerinin sevilmemesi ve çocukların % 90’ının kantinlerde hamburger, tost, kızarmış patates, cips kola gibi yağ ve karbonhidrat bakımından yüksek olan fast-food besinleri tüketmeleridir.
Bahar Nezlesine Dikkat.
Sizlere bu dönemde yardımcı olacak bir çay tarifimiz var. Bahar Yorgunluğu/Nezlesine Dikkat !
Sosyal Medya Hesaplarımızdan Bizi Takip Edebilir ve Tüm Yeniliklerden Haberdar Olabilirsiniz.