Bağışıklık Sisteminiz Güçlü Değilse !

BAĞIŞIKLIK SISTEMİNİ
GÜÇLENDİRMENİN EN IYI 10 YOLU

1-) Taze hayvansal yağlar,kemik ve et suları tüketmek (Hasarlı olan bağırsak duvarını iyileştirir)

2-)soğan ve sarmısak(2 litre saf limon suyuna 40 diş sarımsak ezerek temiz bir kavanoza konur ve karanlıkta 1 ay beklenir.1 ay sonra her sabah yada her akşam 1/2 çay bardağı içilir. En doğal antibiyotiktir.)

3-) Taze sıkılmış sebze suları vücutta birikmiş ağır metal ve toksin atıklarını temizler.

4-)Düzenli yeşil sebze tüketmek(maydonoz,kişniş,yeşil soğan,roka)bu grup alkali grup olduğu için vücudun ph dengesini korur.

5-)Probiyotik besin destekleri ve doğal fermente gıdalar.

6-)soğuk pres yağlar,zeytinyağı,balık yağları,kabuklu yemiş ve tohum yağları

7-)Evde hayvan beslemek çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirir.

😎 Bol oksijenli bir havada egzersiz.

9-)Doğal sularda yüzmek göl,nehir,deniz

10-)Gün ışığında öğle saatlerinde 30 dak güneşlenmek.

Yeşim Temel Özcan
Beslenme ve Diyet uzmanı
Pni terapisti
Gaps danışmanı