İLETİŞİME GEÇİN

Başarılı!

Mesajınız bize ulaştı.

Size en kısa sürede dönüş yapacağız.

İLETİŞİME GEÇİN
Blog / Diğer Yazılar / Evde Sebzeli Ekmek Yapımı

Evde Sebzeli Ekmek Yapımı

Evde Sebzeli Ekmek Yapımı
Geri Dön
Facebook'ta Paylaş
Tweetle
SEBZELİ EKMEK TARİFİ
2-3 tane küçük boy taze kabak, 
2-3 tane katı meyve sıkacağında kalan havucun posası yada rondodan geçirin
2 tane ince kıyılmış pırasa
4-5 tane organik yumurta, 
1.5 su bardağı badem unu, (diğer kabuklu yemişlerin unu da olur:fındık unu, öğütücüden çekilmiş kabak çekirdeği )
1/2 su bardağı saflaştırılmış tereyağı. 
 
Dereotu veya istediğiniz kadar çekirdeksiz zeytin, küçük doğranmış yeşil veya kırmızı biber. (tat ve koku vermesi için hamuruna karıştırılır)
 
Yapılışı:
Kabakları robottan çok ince doğrayınız ve bir süzgece koyarak suyunu tamamen bırakıp kurumasını sağlayınız. ( el rendesi kullanmayın kabaklar çok sulanıyor)
 
Suyunu iyice bırakıp kuruduktan sonra ekmek yapacağınız kaba dökünüz. 3-4 tane havucu katı meyve sıkacağından sıktıktan sonra posasını ekmek yapacağınız karışıma ilave edebilirsiniz. (havuç katılmak zorunda değil, değerlenmesi ve hamuru çoğaltmak için). İçine kabuklu yemiş unu, tuz, yumurta, eritilmiş saf tereyağı (sade yağ) ekleyiniz. Hepsini iyice karıştırınız. Hamurunu yaptıktan sonra İçine dereotu, kıyılmış zeytin, maydanoz vb de koyabilirsiniz. 
 
Yağlanmış cam tepsiye dökünüz (2 parmak kalınlığında) yada pişirme kağıdı serilmiş fırın tepsisine dökün(ben bunu tercih ediyorum daha iyi pişiyor)
 
150 derece fırında altı ve üstü kızarıncaya kadar pişiriniz. Afiyet olsun..
 
Beslenme ve Diyet Uzmanı
Gaps Praktisyeni - PNI Terapisti
Yeşim Temel Özcan
 
 
hydfacial mucizesi
Klasik cilt temizleme yöntemlerinin dışında devrim yaratan teknoloji Hydrafacial ile cildiniz ışıl ışıl.
Ramazan Ayının İlk Gününün Ardından...
Yemeklerin seçiminde çok yağlı, çok tuzlu ve aşırı tatlı besinlerden kaçınmak gereklidir. Bunların yerine hazmı kolay, mide-barsak sisteminde uzun süre kalabilen lifli ve sellüloz içeren sebze, meyve ve kepekli ekmek tercih edilmelidir. Yetişkin bir insanın günde en az 1.5-2 litre su içmesi gerektiğinden hareketle sıvı alımına çok dikkat edilmesi gerekir. gğır işlerde çalışan işçilerin oruç tutmaları halinde su kaybına bağlı olarak şok geçirdikleri belirl
Kusursuz cilde kavuşmanızın bir formülü var.
Hydrafacial cildinizi tüm pürüzlerden arındırır ve derinlemesine bakım yapar.
Sosyal Medya Hesaplarımızdan Bizi Takip Edebilir ve Tüm Yeniliklerden Haberdar Olabilirsiniz.